PlyoBox Booty Builder

Une box pliométrique, également connue sous le nom de jump box, est un outil d’entraînement polyvalent conçu pour améliorer la puissance explosive. Il s’agit d’une plate-forme stable utilisée pour les exercices pliométriques, qui impliquent des mouvements explosifs qui reposent sur l’élasticité musculaire. Les exercices populaires incluent les sauts en box, les squats en box et les step-ups en box.